Det yttre är ditt
Det yttre är ditt
| Har du någonsin lagt märke till att om dina barn eller barnbarn är otrevliga, tar du dem utomhus och de slappnar nästan omedelbart av och börjar roa sig? Detta är "biofilia" - teorin att människor naturligt dras till naturen och naturliga saker. Medan de flesta av oss växte upp med att utforska våra utomhusmiljöer, växer dagens barn upp med "naturunderskott" där de hålls inomhus av rädsla för fara, bortföring, skada - och där de tillbringar mycket mer tid framför en skärm än de bygger tält eller spelar i bäckar. Det är inte konstigt att barns mentala hälsa håller på att minska - de två motsvarar säkert ?! Så vad kan man göra för att motverka den här barndomen. |
Få ut det mesta av din fritid. I dagens värld arbetar båda föräldrarna ofta och det kan ge lite tid för utomhusutforskning och äventyr som promenader och campingturer. Det behöver dock inte vara mycket - till och med att gå till skolan, på väg ut till parken, ta ut hunden - eller till och med spela i trädgården - kommer alla att hjälpa till att mata behovet av det stora utomhus. Om du naturligtvis har mer tid är det att planera på campingturer eller promenader i nationalparker, skogar eller bredvid stränderna och är ett idealiskt (och prisvärt) sätt att spendera mer tid ute med hela familjen. Du kan vara utmattad på kvällar och helger, men vi lovar att om du ALLA kommer utomhus och njuter av naturen känner du fördelarna för allas mentala och fysiska hälsa.
Gå med i en skolgrupp eller utomhuslekgrupp.Ta spelet utanför - det finns många grupper nu där du kan anmäla dig med likasinnade familjer och tillbringa dedikerad tid i det stora naturen när det kommer regn eller glans. Sök bara på nätet efter en nära dig - och om du inte hittar en kan du skapa en själv! Den vi besöker är i ett lokalt skogsområde och involverar massor av roliga aktiviteter som eldbyggnad och matlagning, den byggnad och naturligtvis hoppa i leriga pölar.
