Gratis & snabb leverans *| Köp nu, betal senare | Klicka och samla | Ingen vibble returer

Inga bortkastade helger

rss
Inga bortkastade helger

Inga mer bortkastade helger

Har du någonsin kommit till slutet av söndag och insåg att du har spenderat hela helgen procrastinating? Pöttering om huset, ligger i sängen, binge tittar Netflix och äta mellanmål? Vill du se tillbaka med beklagande på en annan helgen förlorat? Här på OLPRO vill vi att du börja göra det mesta av den lediga tid du har, och tar sig in i utomhus för några underbara mini-äventyr. 

Det finns många sätt att få naturen till din fritid. Ta din lunch ute och njut av en picknick i naturen. Ta en kollega och gå runt kvarteret - upptäck några lokala vandringsleder. Stig upp tidigt och gå uppför en kulle för en gryningspass innan jobbet. Ta barnens vilda camping - även om det bara är i trädgården. Hitta en närliggande campingplats och besök bara för en natt eller en helg, stargaze och rostade marshmallows. Mikroäventyr som ger dig en känsla av tid som är väl tillbringad. 

Vad med att priserna stiger, Brexit truar och miljökrisen är det lätt att fastna i det nationella dystret. Men vi får bara ett liv. Ett liv, med en brittisk livslängd på 81 år. 81 år, 52 helger om året - det är viktigt att vi inte slösar bort dem på skärmtid och soffan. Miniäventyr gynnar den lokala ekonomin, din hälsa och ditt välbefinnande och miljön. Att stanna närmare hemmet är utmärkt för att minska ditt koldioxidavtryck, och din fysiska och mentala hälsa kommer att tacka dig för att du får mer träning och D-vitamin (visat sig hjälpa till att öka ditt humör naturligt). 

Den mentala välgörenhetsorganisationen Mind nyligen beställde en rapport som visat att det är utomhus, oavsett om det växer mat, trädgårdsarbete eller bedriver bevarandearbete, har en mycket positiv inverkan på mental hälsa. Camping, vandring, picknick och promenader är några av de bästa sätten att ta sig utomhus och ha kul samtidigt som man lättar psykiska påfrestningar och påfrestningar.

The Guardian säger att ”vi är dubbelt så benägna att känslomässigt vara nödställda om vi är städer snarare än landsbygden (och fyra gånger mer benägna att drabbas av schizofreni). En del av orsaken till detta är förflyttning orsakad av bristande exponering för naturliga sevärdheter, ljud och lukt, till förflyttning från årstidens naturliga rytmer, natt från dag. Ekoterapier fungerar eftersom de återkopplar oss med naturen; dess yttre verklighet men mest fundamentalt, våra inre naturer.'

Uppenbarligen föreslår vi inte att du ger upp din medicin eller terapi - men genom att lägga till mer tid utomhus, kommer du säkert att känna dig lite (eller mycket) bättre. 

Hitta tid att komma utanför mer - och ångr aldrig din helg igen. 

Tidigare inlägg Nästa inlägg

-->